Respiración-consciente- Episodio 01

Respiración-consciente- Episodio 01

1 0 4 mesi fa
Hola y bienvenido a esta practica de mindfulness y meditación guiada, yo soy Martha tu maestra de yoga.

Bienvenido a este primer episodio donde juntos descubriremos:
Qué es respiración consciente (1 primer audio de 4 episodios) .

Respirar para mi: "Es el maestro, es la guía que me dice como y cuando moverme, es la forma más simple de conectar con mi presente y es algo que sé hacer". La respiración consciente, es una manera en la que puedo expandir mi tiempo y espacio; pausarlo y ... Maggiori informazioni

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